반응형 고약사30 스트레스 완화에 도움이 되는 보충제 거의 모든 현대인들이 스트레스를 받는다고 해도 과언이 아니다. 코로나19의 세계적 확대, 서로 다른 위협, 경제위기, 대인관계 악화, 불안감 등으로 인해 많은 사람들이 잠을 잘 못 자고 있다. 불행하게도, 사람들은 점점 더 스트레스를 받고 걱정하며 살아가고 있다. 더 많은 사람들이 심각한 스트레스와 불안을 겪으면서 스트레스 관리를 돕는 보충제가 점점 더 인기를 얻고 있는 것은 놀라운 일이 아니다. 세계보건기구(WHO)가 여러 나라에서 실시한 연구에 따르면, 코로나19의 세계적인 전염병은 재정적인 상황, 대인관계, 그리고 건강을 악화시켰고, 사람들의 스트레스 수준은 코로나19가 존재하기 전에 비해 크게 증가했다고 한다. 이에 따라 스트레스 해소를 위한 보충제의 사용은 점차 증가하고 있다. 스트레스 해소 보.. 2022. 12. 23. 면역력을 높여주는 에피코르의 효과 에피코르 포스트바이오틱은 빵 효모(Saccharomyces cerevisiae)를 사용하여 적절하게 제조된 발효물이다. 8개의 임상 실험을 포함한 몇몇 연구는 에피코르가 내장 건강과 면역학적 기능을 향상시키는데 매우 효과적이라는 것을 발견했다. 에피코르는 단일 성분이거나 다양한 면역 자극제 보충제에 첨가된다. 포스트바이오틱스가 정확히 무엇인가? 프로바이오틱스와 프리바이오틱스의 다양한 효과는 잘 문서화되어 있다. 프로바이오틱스를 잘 모르는 사람을 위해 쉽게 설명하면 이것은 요구르트, 케피어, 콤부차 등 발효식품에서 발견되는 살아있는 세균이자 보약이다. 프로바이오틱스는 소화 기능을 조절하고 면역력을 높이는 등 다양한 영향을 미치는 것으로 연구에서 입증됐다. 프리바이오틱스는 장내 세균에 의해 섭취된다. 프리바.. 2022. 12. 22. 생체시계가 스포츠 연습에 어떤 영향을 미치는가? 여러분은 많은 요소들이 여러분의 스포츠 루틴에 영향을 미치고, 그중, 충분한 수면과 활동을 수행하기 위한 충분한 에너지가 훈련할 때 지치거나 아프지 않기 위해 필수적이라고 생각하는 것을 멈춘 적이 있는가? 자, 이 과정에서 도움이 되는 한 가지 요점은 스포츠와 어느 정도 관련이 있는 생체시계입니다. 훈련 일정을 아는 것, 숙면을 취하는 것, 활동이 행해지는 지형을 아는 것이 스포츠 성적에 영향을 미치는 요인이다. 게다가, 이것이 스포츠에서 생체 시계 관계를 인식하는 방법이다! 여러분은 그것들이 어떻게 상호 연결되어 있고 여러분의 몸의 더 나은 수행을 위해 신체 운동을 사용하는 것이 어떻게 가능한지 알고 있나요? 생체시계란 무엇인가? 여러분은 운동선수들이 스포츠 경기력을 향상시키기 위해 그들.. 2022. 12. 9. 효과적이고 안전한 스트레스 해소를 위한 6가지 팁 어려운 경제 여건뿐만 아니라 삶의 높은 요구와 필요성은 사람들을 스트레스받게 만든다. 정확하고 적절한 스트레스 해소에 의해 즉시 해결되지 않으면, 관련자는 정신 장애를 경험할 수 있다. 그렇다, 스트레스는 사람에게 정신 건강 문제를 일으킬 수 있는 조건 중 하나이다. 사실, 다른 사람들에 의해 작고 하찮게 여겨지는 것들은 누군가에게 큰 문제가 되고 그들을 스트레스받게 만들 수 있다. 그것은 스트레스의 원인이 다양할 수 있고 한 사람에서 다른 사람으로 일반화될 수 없다는 것을 의미한다. 그러므로, 모든 사람들이 그들이 경험하는 스트레스를 가장 잘 다루는 방법을 아는 것이 좋다. 스트레스 대처 및 해소를 위한 팁 일반적으로 스트레스는 원인이 다양하기 때문에 당사자가 느낄 수 있고, 다른 사람이 모.. 2022. 12. 8. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 다음 반응형
