영양보충제는 무엇이고 무엇을 위한 것인가?

우리는 종종 건강과 웰빙에 대해 듣는데, 이러한 점들은 보통 좋은 식단과 관련이 있고, 또한 활동과 신체 운동의 연습과도 관련이 있다. 특히 근육량과 다른 영양소의 현저한 감소를 시작하는 순간에 우리 몸에 도움이 된다면 삶은 어떻게 될까? 이 작은 도움은 음식 보충제에 의해 주어질 수 있다.

​

​

왜 영양보충제를 사용합니까?

​

첫 번째 상황은 우리가 더 나은 성과와 더 효과적인 결과를 위해 저강도 또는 높은 강도 운동과 함께 더 활동적인 신체적인 루틴을 가질 때이다. 그래서 종종 보충에 대해 생각할 때, 우리는 운동선수들을 상상한다.

​

진실은 우리 삶의 모든 단계에서 우리가 깨닫지 못할 때조차도 이 도움이 필요하다는 것이다. 예를 들어, 어린 시절에 우리는 아연, 철, 마그네슘과 같은 성장에 필요한 영양소를 가지고 있다. 이미 청소년기에 접어들어 신체와 호르몬 발달을 개선하려면 비타민 C, 비타민 A, B 복합체에 집중해야 한다. 그리고 어른들도 대체품을 필요로 하는데, 특히 비타민 D, 콜라겐, 셀레늄을 필요로 한다.

​

그리고 우리가 음식과 활동에서만 필요한 것을 얻지 못할 때, 그 보완이 실행되어야 한다.

​

보충은 우리의 건강에 얼마나 중요한가?

​

우리 몸은 비타민과 미네랄을 원하고 활동적으로 유지하기 위해 요구하는데, 이것들은 우리가 매일 섭취하는 음식에서 발견될 수 있고 어떤 것이 우리의 몸을 항상 의식할 필요가 있는 우리의 활동에 가장 좋은지 알 수 있다. 소위 매크로 영양소와 마이크로 영양소 사이에 균형이 있어야 한다.

​

매크로 영양소는 우리의 일상생활에 있는 빵, 우유, 치즈, 고기, 다양한 음식 등 우리 몸에 에너지를 주는 역할을 한다. 마이크로 영양소는 이러한 섭취를 돕고 우리의 몸과 마음을 개선하는 역할을 한다. 이 항목들 중 어느 하나에서든 실패가 있을 때, 우리는 우리의 몸을 지탱할 수 있는 새로운 방법을 생각해야 한다.

​

 

신체를 위한 식품

​

시간이 지남에 따라, 우리는 일부 영양소의 생산을 잃거나 줄이고, 보충제는 이것을 돕기 위해 신체와 접촉하게 됩니다. 그래서 보체는 신체와 접촉하게 됩니다. 그리고 인자의 개선을 제공하는 것 외에도, 그것과 관련된 다른 것들도 변형됩니다. 분명한 예는 우리의 신체와 접촉하는 베타카로틴의 섭취입니다. 이것은 피부나 머리카락과 같은 세포의 재생을 도와 콜라겐 생성을 돕는 비타민 A를 생산한다. 그것은 회전을 멈출 수 없는 바퀴입니다.

​

 

누가 음식 보충제를 사용할 수 있나요?

​

음식에서 보충제를 찾고 신체 운동의 결과에서 증가를 원하는 사람. 그것은 또한 우리가 부족할 때 개선을 가져올 수 있는데, 예를 들어 콜라겐의 생산과 섭취가 적어 탈모 및 파손이 있는 사람은 모발의 성장과 강화를 돕기 위해 보충제를 복용할 수 있다. 하지만 다른 점에서도 도움이 됩니다. 모든 콜라겐은 우리 몸이 생산하는 단백질이지만, 그 생산량이 해를 거듭할수록 감소하기 때문에 인체 해부학 전체 단백질의 30%를 차지한다. 그리고 가장 잘 알려진 것은 몸 안에 존재하는 것입니다. 이는 피부 탄력과 손톱 성장에 중요하다.

​

​

자연 보충제와 합성 보충제의 차이점은 무엇입니까?

​

보충제는 자연적이거나 합성적인 것으로 발견될 수 있는데, 둘 다 긍정적인 효과를 가지고 있으며, 단지 당신의 몸에 가장 좋은 것을 찾아야 한다. 천연은 가공이 덜한 반면 합성물은 내구성이 더 크다.

​

​

식품 보충제는 언제 사용해야 하는가?

​

솔직히 말해서, 우리는 즉시성의 사회에 살고 있고, 우리의 일상생활에서 해야 할 활동이 점점 더 많아지고 있고, 우리는 결국 가장 중요한 것, 즉 건강을 제쳐두고 있다. 때때로 우리는 좋은 영양에 투자할 수 있지만, 신체적인 운동은 잊어버릴 수 있고, 다른 때에는 우리는 너무 서두르기 때문에 결국 물을 마시는 것을 잊어버릴 수 있다.

​

그렇기 때문에 여러분 자신에 대해 더 많이 생각하고 우리 몸이 무엇을 필요로 하는지 이해하는 것이 매우 중요합니다. 때때로 우리는 슬프고 낙담하지만, 여러분은 그것이 비타민 D의 부족일 수 있다고 생각하는 것을 멈춘 적이 있나요? 비록 햇빛과 일부 음식에서 발견되지만, 우리의 일상 때문에, 우리는 그것을 필요한 양으로 흡수하지 못하고, 신체적, 심리적 손상을 일으킬 수 있다.

​

보충제는 건강한 식단에 대한 보완책으로 사용되어야 하며, 가능하면 신체 활동의 루틴과도 결합되어야 한다는 것을 고려할 필요가 있다. 왜냐하면 신체의 활동적인 기능은 영양소를 완전하고 더 효과적으로 흡수하기 때문이다.

​

 

노인들은 어떤가요, 보충제를 복용해야 하나요?

​

인생의 가장 중요한 단계 중 하나는 가장 좋은 나이인데, 특히 30세부터 우리 몸을 지탱하는 역할을 하는 근육량 상실을 입증하는 연구들이 있다는 점을 고려할 때 보완을 할 수 있고 해야 한다. 그러므로, 더 편안한 삶을 위해 매우 중요하다.

​

비타민과 미네랄의 대체는 기대수명을 증가시키고, 더 많은 에너지를 주고, 면역력을 증가시키며, 심지어 이러한 순환에서 반복되는 질병으로부터 보호한다.

​

​

보충 식품을 고르는 방법은?

​

먼저, 여러분은 오늘 여러분의 몸에 존재하는 결점이 무엇인지 이해하고 여러분의 삶의 순간, 여러분의 기대, 그리고 신체적인 일상을 볼 필요가 있습니다. 앞서 말한 바와 같이, 수년 동안 다양한 영양소가 손실되고 신체 자체를 관찰하는 것은 효과적인 보충을 위해 필수적이며 항상 건강한 식단과 활동적인 일과와 결합한다. 보충의 시작은 보건 전문가가 처방해야 하며, 보건 전문가는 이를 평가하고 필요에 따라 최선의 권장 사항을 제시해야 합니다. 의사, 영양사 또는 체육 전문가와 반드시 상의하는데 좋다.

 

관련 제품

 

https://smartstore.naver.com/metgo/products/6997409589

라이프익스텐션 투퍼데이 종합 비타민 미네랄 120캡슐 고약사 약들약 : MetGo

https://smartstore.naver.com/metgo/products/6885848944

퓨어 원 멀티비타민 종합영양제 120 캡슐 고약사 약들약 : MetGo

https://smartstore.naver.com/metgo/products/6886634723

네이처스플러스 종합영양제 칼슘 마그네슘 비타민D3+K2 3종 고약사 약들약 : MetGo