아연과 L-카르노신 결합의 강력한 효능

아연과 L-카노신은 모두 건강에 이로울 가능성이 있다. 아연은 면역학적 건강을 증진시키는 영양제이지만 L-카르노신도 함유하고 있다는 사실은 잘 알려져 있지 않다. 아연과 L-카르노신은 따로 복용할 수 있지만, 아연 L-카르노신이나 폴라프레징크 형태로 결합하면 위장 기능을 더욱 지원하는 독특한 효과가 있다.

 

 

아연

사람들은 아연을 면역체계의 건강과 자주 연관시킨다. 이 관계는 일반적으로 또한 사실이다. 그러나 아연은 효소, 구조, 조절 메커니즘을 포함하여 신체에서 다양한 기능을 가지고 있다.

아연은 종종 300개 이상의 효소에 관여하는 것으로 묘사되지만, 최근 수치에 따르면 2000개 이상의 효소에 관여한다. 효소는 우리 몸이 필요로 하는 성분을 만들거나 분해하는 단백질이다. 소화 효소는 잘 알려진 예이다. 몸은 효소 없이는 기능할 수 없다. 따라서, 발달 과정 동안 아연 공급의 부족이 아이들의 성장을 방해할 수 있다는 것은 놀라운 일이 아니다. 특정 집단에서 발달 상태에 기초하여 아연이 부족한 아이들의 비율을 계산하기도 한다.

 

 

 

아연은 효소의 성능을 도울 뿐만 아니라, 유전자 발현을 조절하는 데 사용되는 수많은 단백질의 구조에서 중요한 역할을 한다. 아연 보충은 이러한 단백질을 안정화시키고 DNA 결합을 포함한 중요한 일을 수행하도록 도와줄 수 있다.

아연 이온은 또한 신체의 일반적인 기능을 조절하는데 중요하다. 아연 이온은 광범위한 생물학적 기능을 자극하거나 억제할 수 있다. 면역 체계를 돕는 핵심 전략은 아연을 관리하는 것이다. 최근의 문헌 평가는 아연이 세포 활성, 분열 및 생성과 같은 다양한 세포 수준의 과정에 필수적인 것으로 나타났다. 아연은 상처 치유, 혈액 응고, 갑상선 기능, 정자 생성에도 도움이 된다. 아연 보조제는 신경학에서 정신적 성장과 기억력을 증진시킨다.

 

위장 기능과 아연

아연은 인체에 필수적이다. 아연의 주요 기능 중 하나는 위 기능을 돕는 것이다. 아연은 어린이 설사 치료에 효과가 있는 것으로 잘 알려져 있다. 인도의 한 연구는 아연 보충제가 유아 설사를 7일 이상 지속할 때 39% 감소시킨다는 것을 발견했다.

아연은 또한 장 투과성, 즉 장 누출을 낮추는 데 도움이 된다. 염증은 종종 장 투과성의 원인이 된다. 염증은 전형적으로 꽉 찬 장의 세포 사이에 틈을 형성하게 할 수 있다. 완전히 소화되지 않은 음식 입자와 다른 위장 물질들은 이 구멍들을 통해 몸으로 들어갈 수 있다. 이 입자들은 면역학적 반응을 이끌어 내고 염증을 악화시킬 수 있다. 소아지방변증, 제1형 당뇨병, 다발성 경화증, 류마티스 관절염은 모두 장 투과성 증가와 관련이 있다. 일부 연구자들은 심지어 증가된 장 투과성이 음식 알레르기와 부작용의 요인이라고 믿는다.

 

아연이 대장에 작용하여 염증성 장 질환 환자의 증상을 줄이는 것을 돕는 임상적 증거가 있다. 장 투과성이 높아지면 재발 가능성이 높아진다. 아연 보충만으로도 투과성을 역전시키고 재발 가능성을 낮추는 데 도움이 되는 것으로 나타났다.

 

 

L-카르노신

L-카노신은 몸에서 자연적으로 발견되는 두 개의 아미노산의 혼합물인 디펩티드이다. 카르노신(Carnosine, 라틴어로 고기)이라는 이름은 고기에서 처음 발견되었기 때문에 붙여진 이름이다. L-카르노신의 대부분은 심장, 근육, 뇌에서 발견된다.

분자 형태에서, 카르노신은 신체에서 흥미로운 대사 결과를 가지고 있다. L-카르노신은 신경전달물질로 기능할 수 있다. 그것은 에너지 생산과 면역학적 기능을 증진시키는 것으로 보인다. 잠재적으로 노화를 방지하고 오래 지속되며, 중금속을 킬레이트할 수 있습니다. 게다가, L-카노신은 뇌에서 다양한 정신 건강 상태를 유발할 수 있는 흥분성 신경 전달 물질인 글루탐산을 낮추는 것으로 나타났다.

 

L-카노신은 항산화, 항염증 및 항단백질 응집 특성을 갖는 것으로 연구에서 밝혀졌다. 단백질 응집 덩어리는 손상을 유발하는 것으로 알려져 있고, 이러한 손상은 치매를 유발하기 때문에, L-카르노신의 단백질 응집 억제 작용은 치매 및 알츠하이머를 예방하는 역할을 할 수 있다.

 

 

카르노신의 효능

L-카르노신은 독립 보충제로서 상당한 잠재력을 가지고 있는 것으로 보인다. 짧은 사례 연구는 다발성 경화증에 효과가 있다는 것을 발견했다. L-카르노신은 5-하이드록시트립토판, 세인트존스워트, 사프란과 마찬가지로 자연요법으로서 우울증을 줄이는데 도움을 줄 수 있다. L-카르노신과 기존 항우울제를 함께 사용한 임상 연구 결과 약물이나 위약보다 증상이 더 빨리 개선된 것으로 나타났다. 저자들은 L-카르노신이 신속한 항우울제 효과가 있다고 결론짓고 더 많은 연구를 요구했다. 주의력 결핍 과잉 행동 장애(ADHD)에 대한 유사한 연구는 ADHD 증상을 개선하는 것이 이로울 수 있다는 것을 보여준다.

 

혈당과 운동을 관리하는 L-카르노신의 능력은 가장 잘 알려진 숨겨진 효능이다. 최근 메타 분석에 따르면, L-카르노신은 사람들의 혈당과 인슐린 수치를 향상시킬 수 있다. 신체 전체의 카르노신 수치를 높이기 위해 운동 능력 테스트 중에 L-카르노신 또는 이의 전구체인 베타-알라닌이 주입된다. 이러한 보충제는 잠재적으로 운동 능력을 향상시키는 연구에서 발견되었으며, 더 높은 운동 능력이 측정된다.

 

아연과 L-카르노신이 결합된 경우: 아연 L-카르노신

아연과 L-카노신은 모두 자체적으로 상당한 효능을 가지고 있지만, 이들의 이온 상호작용은 다양한 추가적인 이점을 가지고 있다. 아연 L-카르노신은 2개의 수소 원자가 제거되고 아연 이온으로 대체된 킬레이트 버전의 카르노신이다. 이 조합은 장 점막 복구에 상당한 영향을 미치는 것으로 보인다.

 

비스테로이드성 항염증제(NSAID)로 인한 위장 손상

이부프로펜과 아스피린과 같은 비스테로이드성 소염제(NSAID)는 장 점막 손상과 출혈을 유발하는 것으로 널리 알려져 있다. 소규모 임상시험을 통해 아연 L-카르노신이 NSAID에 의해 유발되는 장 손상의 대부분을 예방한다는 것이 입증되었다. NSAID를 복용하는 환자는 장 내벽 손상으로 인해 장 투과성이 3배나 된다. NSAID를 아연 L-카르노신과 함께 사용한 개인에서 위장 보호가 상당했음에도 불구하고 장내 투과성은 안정적으로 유지되었다.

저용량 아스피린 치료는 심장마비를 치료하는데 사용된다. 저용량으로도 아스피린은 상당한 위장관 불편과 출혈을 일으킬 수 있다. 아연 L-카르노신은 점막에 손상을 입은 저용량 아스피린을 복용하는 환자의 위장병변을 완화시키는 효과가 있는 것으로 밝혀졌다. NSAID의 결과로 많은 사람들이 궤양이나 위염으로 고통받는 것을 고려할 때, 아연 카르노신은 손상을 예방하는 간단하지만 효과적인 방법일 수 있다.

 

 

위궤양

아연 L-카르노신은 일본에서 위궤양을 치료하기 위해 사용되는 처방약이다. 헬리코박터 파일로리(H. pylori) 균에 의한 위궤양 치료를 위해서는 일반적으로 세균을 제거해야 한다. 불행하게도 헬리코박터 파일로리는 제거하기 어려운 것으로 악명이 높아 2주 동안 3~4번의 치료가 필요하다.

초기 실험은 아연 L-카르노신 또는 플라시보를 헬리코박터 파일로리를 치료하기 위해 세 가지 일반적인 약물 치료법과 결합시켰다. 아연 L-카르노신을 투여받은 환자는 세균이 100% 제거된 반면 위약을 투여받은 환자는 86% 제거됐다. 다양한 항균제를 사용한 별도의 테스트는 아연 L-카르노신을 첨가하는 것이 결과를 향상시키는 것으로 나타났다. 아연 L-카르노신을 복용한 환자의 77%가 헬리코박터 파일로리 감염을 성공적으로 치료한 반면 위약을 복용한 환자는 58.6%에 불과했다.

 

 

궤양성 대장염

궤양성 대장염은 위장의 자가면역 질환이다. 대장은 조직 파괴와 혈액 설사가 일어날 정도로 염증이 생긴다. 이 병은 완치가 어렵기 때문에 위장관 궤양 증상을 완화하는 것이 1차 목표다. 아연 L-카르노신 관장과 정상 치료를 결합한 짧은 예비 연구에서 환자의 71%가 증상 완화를 개선하거나 경험했다. 전통적인 치료를 받는 사람들 중 오직 10%만이 증상 완화를 개선하거나 경험했다. 상당한 임상적 효과를 고려할 때, 아연 L-카르노신이 궤양성 대장염에 미치는 가능한 효과에 대한 더 많은 연구가 시급하다.

 

위장 기능 장애

비록 완전히 조사되지는 않았지만, 최근의 문헌 검토는 이용 가능한 증거에 기초하여 아연 L-카르노신이 스트레스로 인한 위장 문제의 치료에 도움이 될 수 있다는 것을 발견했다. 영상이나 검사로 기저질환의 증상이 발견되지 않는 위장질환이다.

과민성 장 증후군은 기능성 위장병의 가장 잘 알려진 예이다. 기능성 위장 문제의 치료가 어렵다는 점을 감안할 때 아연 L-치료제 카르노신의 효과를 모두 공개하는 인간 대상 연구가 중요할 수 있다.

 

결론

아연과 L-카노신은 모두 효과가 입증된 매력적인 보충제이다. 둘이 섞이면 위장관 치유를 촉진하는 데 중요한 역할을 할 수 있는 독특한 구성을 이룬다. 가장 설득력 있는 연구들 중 일부는 그것이 위궤양을 치료하고 아스피린과 이부프로펜과 같은 NSAID에 의해 야기되는 장 손상을 예방하는 데 도움을 줄 수 있다고 제안한다. 또한, 아연 L-카르노신은 궤양성 대장염 및 기타 기능적 위장 문제의 치료에 도움을 줄 수 있다.

 

 

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