반응형 스포츠2 생체시계가 스포츠 연습에 어떤 영향을 미치는가? 여러분은 많은 요소들이 여러분의 스포츠 루틴에 영향을 미치고, 그중, 충분한 수면과 활동을 수행하기 위한 충분한 에너지가 훈련할 때 지치거나 아프지 않기 위해 필수적이라고 생각하는 것을 멈춘 적이 있는가? 자, 이 과정에서 도움이 되는 한 가지 요점은 스포츠와 어느 정도 관련이 있는 생체시계입니다. 훈련 일정을 아는 것, 숙면을 취하는 것, 활동이 행해지는 지형을 아는 것이 스포츠 성적에 영향을 미치는 요인이다. 게다가, 이것이 스포츠에서 생체 시계 관계를 인식하는 방법이다! 여러분은 그것들이 어떻게 상호 연결되어 있고 여러분의 몸의 더 나은 수행을 위해 신체 운동을 사용하는 것이 어떻게 가능한지 알고 있나요? 생체시계란 무엇인가? 여러분은 운동선수들이 스포츠 경기력을 향상시키기 위해 그들.. 2022. 12. 9. 어떻게 스포츠로 기분을 향상시키는 것이 가능할까? 여가를 위해 육체적 운동을 하고 삶의 질을 갖거나 전문 운동선수가 되기 위해 투자하는 것? 두 경우 모두, 신체 활동은 여러분의 일상에 긍정적인 영향을 미칠 것이고, 영향을 받는 영역 중 하나는 여러분의 일상적인 기분이다. 그것의 이점을 이해하기 위해서는, 스포츠가 기분에 어떻게 영향을 미치는지, 그리고 스포츠 루틴의 빈도로 정신 또는 신체 건강의 개선을 보장하는 것이 어떻게 가능한지 이해할 필요가 있다. 당신은 스포츠가 기분에 어떻게 영향을 미치는지 그리고 어떻게 매일의 가스가 활동적인 하루를 보내게 하는지 알고 싶나요? 그러면 여기서 그 방법을 알아보자. 스포츠는 기분에 어떤 영향을 미칠까? 기분은 낮 동안 느낄 감정, 즉 바쁘고 머릿속이 정보들로 가득 차 있다면 결국 일에 에너지가 고갈되.. 2022. 12. 8. 이전 1 다음 반응형
