단백질 영양제: 장점, 단점 및 자신에게 맞는 영양제 찾는 방법
점점 더 많은 사람들이 그들의 건강 목표를 지원하고, 근육량을 증가시키거나, 또는 그들의 총 단백질 소비를 증가시키는 방법을 찾으면서, 단백질 영양제는 최근에 점점 더 인기를 얻고 있다. 시중에서 구할 수 있는 다양한 단백질 가루와 영양제가 너무 많기 때문에, 여러분의 요구에 가장 적합한 것을 찾는 것은 어려울 수 있다. 이 블로그 기사에서는 단백질 영양제에 대한 개요와 그 장점과 잠재적인 함정, 그리고 단백질 영양제를 고를 때 주의해야 할 사항을 제시할 것이다. 단백질 영양제란 무엇인가? 단백질 영양제는 단백질이 농축된 양을 주기 위한 것이다. 그것들은 가루, 바, 그리고 음료를 포함한 많은 형태로 나온다. 단백질 분말은 가장 흔한 종류의 단백질 양양제이며 일반적으로 유청, 카세인, 콩, 완두콩 또는 ..
2023. 2. 15.
