반응형 인슐린1 설탕이 우리 몸에 미치는 부정적인 영향과 줄이는 방법 우리 모두는 시리얼이나 커피에 설탕이나 작은 하얀 크리스탈을 뿌리는 것을 즐긴다. 하지만 여러분은 설탕이 우리 몸에 미치는 영향에 대해 생각해 본 적이 있는가? 불행하게도, 과도한 양의 설탕을 먹는 것은 단순히 체중계에 몇 파운드를 추가하는 것을 넘어서는 악영향을 미칠 수 있다. 이 블로그 게시물은 설탕이 우리에게 해로울 수 있는 많은 방법들을 탐구하고 설탕을 덜 섭취하는 방법에 대한 몇 가지 조언을 제공할 것이다. 설탕이 우리의 혈당 수치에 어떻게 영향을 미치는지에 대해 논의하는 것으로 시작해 본다. 우리가 당분이 많은 음식을 섭취할 때 우리의 혈당 수치는 높아진다. 이 급격한 증가는 우리의 혈당 수치를 조절하는 것을 돕는 호르몬인 인슐린의 분비를 촉발한다. 인슐린은 우리의 피에서 에너지로 사용될 수 .. 2023. 1. 19. 이전 1 다음 반응형
