비타민 B의 스트레스 및 불안 완화 기능에 대한 이해
우리의 일반적인 건강과 복지를 유지하는 데 필수적인 중요한 성분은 비타민 B이다. 비타민 B의 가장 중요한 장점 중 하나는 전 세계 수백만 명의 사람들에게 영향을 미치는 광범위한 문제인 스트레스와 불안을 줄이는 데 도움을 줄 수 있는 능력이다. 비타민 B의 과학과 그것이 스트레스와 불안을 줄이는데 어떻게 도움을 줄 수 있는지에 대해 이 글에서 논의할 것이다. 비타민 B 비타민 B로 알려진 8가지 수용성 비타민은 건강에 필수적이다. 이 비타민들은 우리의 신경계를 돕고, 건강한 피부, 눈, 머리카락, 그리고 간을 지원하고, 음식을 에너지로 변화시킨다. B1(티아민), B2(리보플라빈), B3(니아신), B5(판토텐산), B6(피리독신), B7(비오틴), B9(엽산), B12는 비타민 B군(코발라민)에 속하는..
2023. 1. 31.
