반응형 간건강2 간에 좋은 영양제 종류와 혜택 간은 몸을 건강하게 유지하는 데 있어 가장 중요한 기관 중 하나이다. 간은 우리의 시스템에서 독을 제거하는 역할을 하고, 그것이 잘 작동할 때, 우리의 기분을 최고로 느끼게 해 준다. 영양제를 사용하는 것은 간 건강을 증진시키기 위한 하나의 전략이다. 이 글은 간을 위한 최고의 식이 보충제들 중 몇 가지, 그것들이 어떻게 기능하고, 건강한 간을 유지하기 위해 그것들을 사용하는 방법에 대해 논의할 것이다. 밀크씨슬 밀크씨슬은 간 건강을 개선하기 위해 수년간 사용되어 왔다. 그것은 간을 해로부터 보호하는 것을 도울 수 있는 강력한 항산화제인 실마린을 가지고 있다. 새로운 간세포의 발달과 염증 감소는 모두 실마린과 관련이 있다. 밀크씨슬은 구강이나 국소적으로 사용할 수 있는 영양제로 아티초크, 민들레 뿌리 등.. 2023. 2. 15. 간건강을 위한 필수 영양소 소개 간은 우리의 일반적인 건강과 건강에 중요한 역할을 하는 중요한 기관이다. 혈액순환에서 오염물질을 걸러내고, 소화를 돕는 담즙을 만들고, 다양한 대사과정을 조절하는 역할을 한다. 최적의 기능을 보장하기 위해서는 적절한 영양과 생활습관을 통해 간 건강을 유지하는 것이 중요하다. 이번 글에서는 식생활과 생활습관 개선을 통해 간 건강에 중요한 영양소와 간 건강을 유지하는 방법에 대해 알아본다. 간 건강을 위한 필수 영양소 비타민 A: 간과 다른 장기의 건강을 유지하는 것을 돕는 지용성 비타민이다. 비타민 A가 많이 함유된 음식에는 당근, 고구마, 시금치, 케일이 포함된다. 비타민 C: 활성산소에 의한 손상으로부터 간을 보호하는 산화 방지제이다. 비타민 C가 풍부한 음식에는 오렌지, 딸기, 피망이 포함된다... 2023. 2. 9. 이전 1 다음 반응형
