반응형 호흡법1 건강을 유지하기 위한 호흡법 건강은 매우 중요하고 매우 비싸다고 할 수 있다. 그러므로, 사람은 영양가 있는 음식과 운동으로 건강을 유지해야 하고 그에 못지않게 중요한 것은 호흡 기술의 연습이다. 그 이유는 올바른 기술이 인간의 폐의 질을 도울 수 있기 때문이다. 건강을 위한 5가지 호흡 운동 기술 신체가 공기 의존도가 높은 점을 감안해 호흡운동은 건강한 폐를 위한 것으로 신체 건강을 위한 대용량으로 공기 저장 용량을 갖출 수 있다. 물론, 이것은 누군가를 쉽게 피곤하게 하지 않을 것이고, 또한 숨을 쉬게 하지 않을 것이다. 나이가 들수록 폐활량도 줄어든다. 폐 기능 저하를 일으킬 수 있는 몇 가지 요인은 흡연, 폐기종, 폐암, 천식이다. 따라서 폐의 질을 유지하기 위해서는 호흡법을 연습할 필요가 있다. 다음은 건강을 유.. 2022. 12. 8. 이전 1 다음 반응형
