반응형 폐경기2 갱년기 영양제 : 종합 가이드 소개 갱년기은 여성의 삶의 자연스러운 생물학적 과정이지만 관리하기 어려울 수 있는 많은 신체적, 정신적 증상을 가져올 수 있다. 하지만, 건강한 생활 방식을 채택하고 갱년기 영양제를 식단에 포함시킴으로써, 여러분은 이 과도기 동안 증상을 완화하고 전반적인 건강을 증진시킬 수 있다. 이번 글에서는 증상 관리와 최상의 컨디션을 느낄 수 있는 최고의 갱년기 영양제에 대해 알아보겠다. 갱년기 영양제의 이점 갱년기 영양제는 갱년기 동안 일반적인 건강을 증진시키는 훌륭한 방법이다. 그것들은 뜨거운 섬광, 야행성 땀, 기분 변화, 그리고 질 건조를 포함한 갱년기의 가장 흔한 증상들 중 일부를 완화시키는 데 도움을 줄 수 있다. 갱년기 영양제를 식단에 포함시키는 것의 이점은 다음과 같다: 뜨거운 섬광과 밤의 땀을 없애.. 2023. 2. 15. 피부 미백과 소화 기능 개선 등에 좋은 감초 뿌리 효능 감초 뿌리는 중국 감초 식물인 글리시리자 우랄렌린스의 일종이다. 중국의 전통의학에서 가장 널리 쓰이는 약초 중 하나로, 전통적으로 요리에 사용되어 소화를 돕는 감초 뿌리는 다양한 건강상의 이점을 가지고 있다. 한약에 따르면 감초는 비장의 기능을 향상시키고 몸을 시원하게 해준다고 한다. 감초 뿌리는 일반적으로 껍질을 벗기거나 벗기지 않은 건조한 뿌리 형태로 소비되며 통째로 먹거나 가루 형태로 먹는다. 대부분의 약초와 달리 감초 뿌리의 치료 효과는 그것을 어떻게 준비하느냐에 달려 있다. 얇게 썬 감초를 왕겨로 볶는 것과 끓인 물과 꿀에 감초 뿌리를 넣어 차를 만드는 것이 가장 인기 있는 준비 방법이다. 차를 끓이는 방법은 몸의 기운(Qi)을 강화시키고 감초의 효능을 다른 약초와 함께 높여준다. 사탕 형태의 .. 2022. 11. 30. 이전 1 다음 반응형
