반응형 유기농1 홀푸드의 영양적 이점과 건강에 미치는 영향 홀푸드와 그 영양적 이점 문화적으로, 우리는 우리가 먹는 음식과 그것이 우리의 건강에 어떻게 영향을 미치는지에 대해 점점 더 인식하고 있다. 우리가 필요한 모든 영양소를 섭취하고 있다는 것을 보장하기 위한 한 가지 방법은 전체 음식을 우리의 식단에 포함시키는 것이다. 홀푸드는 가공이 거의 되지 않고 최대한 자연 상태에 가까운 식품이다. 이 게시물에서, 우리는 전체 음식의 영양학적 이점과 그것들이 어떻게 우리의 건강을 증진시킬 수 있는지에 대해 검토할 것이다. 홀푸드는 무엇일까? 홀푸드는 가공되지 않은 식품이며 첨가된 감미료, 방부제 또는 화학 물질이 없다. 그것들은 비타민, 미네랄, 섬유질, 그리고 인간의 건강에 필수적인 산화 방지제와 같은 영양소가 풍부하다. 홀푸드예로는 신선한 과일과 야채, 전체 곡물.. 2023. 2. 14. 이전 1 다음 반응형
