반응형 외로움1 건강한 노화: 내년에도 신체적, 정신적 행복 유지 우리가 나이가 들면서, 우리의 몸과 생각은 변한다. 이러한 변화들 중 일부는 환영받을 수 있지만, 다른 것들은 불안감을 조성하고 우리의 삶의 질을 해칠 수도 있다. 그렇기 때문에 나이가 들면서 신체적, 정신적 건강을 보존하기 위해 적극적인 노력을 기울이는 것이 중요하며, 건강한 노화가 우선시되어야 하는 이유이다. 신체 건강 좋은 노화의 주요 요소 중 하나는 신체적 건강이다. 신체적 건강을 보존하기 위한 조치를 취하는 것은 노인들이 독립적으로 지낼 수 있도록 도울 뿐만 아니라 만성 질환의 발병을 피하거나 지연시키는 데 도움이 될 수 있다. 다음은 신체 건강을 유지하는 몇 가지 방법입니다: • 규칙적으로 운동하기: 육체적인 운동은 육체적인 건강을 유지하기 위해 필수적이다. 운동은 균형과 조정을 돕고, 넘어질.. 2023. 2. 7. 이전 1 다음 반응형
