반응형 연말음식1 당뇨에 좋은 연말 연휴 메뉴 많은 사람들이 연말연시를 맞이하면서 사랑하는 사람들을 위해 맛있고 건강한 요리를 준비할 것이다. 가족이나 자신에게 혈당 문제가 있는 사람들은 명절 음식을 준비할 때 생각해야 할 것이 많다. 이는 정상적인 명절 간식이 혈당에 부정적인 영향을 미치고 혈당 문제가 있는 사람의 건강을 해칠 수 있기 때문이다. 마크로영양소, 섬유소, 혈당지수, 혈당 부하에 대한 과학적 발견을 바탕으로 한 연말 식사와 간식을 위한 몇 가지 요리법을 소개하고자 한다. 인공 설탕을 가능한 적게 섭취하면서 인슐린 수치에 영향을 미치지 않는 음식들이다. 혈당의 중요성 많은 사람들은 만약 혈당 장애가 있다면 과일에 함유된 당분이나, 설탕 또는 식물 전분을 포함한 모든 당을 피해야 한다고 생각한다. 하지만 이것은 잘못된 생각이다. 모든 당이.. 2022. 12. 5. 이전 1 다음 반응형
