반응형 암예방2 커큐민: 이 천연 화합물의 건강상의 이점 I. 소개 커큐민은 향신료 강황에서 발견되는 천연 화학물질로, 최근 몇 년간 잠재적인 건강상의 이점으로 많은 관심을 받고 있다. 동남아시아가 원산지인 강황은 수천 년 동안 전통 의학에서 많은 질병을 치료하는 데 사용되어 왔다. 강황의 주요 성분인 커큐민은 향신료에 밝은 노란색을 부여하며 항산화 및 항염증 특성이 있음이 입증되었다. A. 커큐민 개요 커큐민은 많은 식물성 식단에 존재하는 자연 물질의 한 종류인 폴리페놀의 한 형태이다. 그것은 강황에 밝은 노란색을 부여하는 역할을 하며 강황의 건강상 이점에 책임이 있는 핵심 활성 요소이다. B. 커큐민의 이점 연구에 따르면 커큐민은 염증을 낮추고, 인지 기능을 증가시키며, 심혈관 건강을 지원하는 것을 포함하여 여러 가지 가능한 건강상의 이점을 제공한다. 그것.. 2023. 2. 2. 저지방 다이어트의 건강 이점 : 체중 감량부터 암 예방까지 저지방 식단은 오랫동안 살을 빼고 건강을 증진시키는 데 잘 알려진 방법이었다. 이러한 종류의 다이어트는 여러분의 체중을 줄이고, 심장을 튼튼하게 하며, 하루 칼로리 섭취에서 지방의 양을 줄임으로써 어떤 종류의 암에 걸릴 위험을 줄이는데 도움을 줄 수 있다. 우리는 이 블로그 게시물에서 저지방 식단의 장점과 그것이 어떻게 체중 감량과 일반적인 건강에 좋을 수 있는지를 살펴볼 것이다. 감량 체중 감량은 저지방 식단의 가장 명백한 장점 중 하나이다. 당신이 섭취하는 칼로리의 양은 당신의 식단에서 지방의 양이 감소할 때 감소한다. 여러분이 연소하는 칼로리보다 적은 칼로리를 섭취할 때 여러분의 몸은 저장된 지방을 에너지원으로 사용하기 시작한다. 체중 감량의 근본적인 아이디어는 이것이다. 미국 심장 협회는 당신의 .. 2023. 1. 19. 이전 1 다음 반응형
