반응형 아브카도1 아보카도의 효능 및 장점 아보카도는 맛있기로 유명할 뿐만 아니라, 아보카도의 이점도 과소평가될 수 없다. 이 과일은 직접 먹거나 가공해서 먹으면 맛있다. 이러한 아보카도 준비물들 중 일부는 주스, 케이크 믹스, 또는 설탕이 섞여 있을 수 있다. 아보카도는 그 자체로 몸에 좋고 유익한 영양소를 많이 함유하고 있다. 아보카도의 영양 성분으로 얻을 수 있는 몇 가지 이점은 다음과 같다. 1. 심장 건강 유지 아보카도의 첫 번째 이점은 아보카도의 높은 불포화 지방 함량에서 얻어진다. 불포화지방은 체내의 혈중 콜레스테롤 수치를 감소시켜 심장병의 위험으로부터 사람을 예방하는 것으로 나타났다. 2. 소화기 시스템 가동 섬유질과 다른 중요한 영양소의 형태로 된 아보카도의 함량은 소화기관을 최적화할 수 있다는 것이 증명되었다. 이것은 존.. 2022. 12. 8. 이전 1 다음 반응형
