반응형 신장1 신장에 좋은 영양소 우리가 나이가 들면서, 우리의 신장은 기능을 잃기 시작하고, 우리를 신장 질환에 더 쉽게 만든다. 우리의 신장을 건강하게 유지하기 위해서는 신장에 탁월한 영양분이 풍부한 식단을 섭취하고 있는지 확인할 필요가 있다. 이 글에서, 우리는 신장 건강을 위한 가장 좋은 영양소들과 그것들을 어떻게 여러분의 규칙적인 식단에 포함시킬 수 있는지에 대해 살펴볼 것이다. 비타민 C 비타민 C는 신장을 건강하게 유지하는 데 도움을 주는 중요한 성분이다. 손상된 활성산소를 중화시켜 신장 손상의 위험을 최소화하는 데 도움을 주는 강력한 항산화제이다. 비타민 C의 가장 큰 공급원 중 일부는 감귤류 과일, 피망, 그리고 딸기를 포함한다. 비타민 D 비타민 D는 신장에 건강한 또 다른 중요한 미네랄입니다. 그것은 건강한 신장을 유.. 2023. 2. 19. 이전 1 다음 반응형
