반응형 식이요법1 팔레오 식단의 건강적 이점 인기 있는 팔레오 다이어트는 우리의 선사시대 사람들이 접근할 수 있었을 음식을 먹어야 한다는 전제에 기초하고 있다. 농업과 현대 식품 가공법의 발달 이전에 우리의 선조들이 음식을 소비했던 방식과 매우 유사하기 때문에, 이 식단은 종종 "케이브맨 다이어트"라고 불린다 팔레오 다이어트에 따르면, 우리의 몸이 현재의 식단에 잘 맞지 않기 때문에, 우리의 조상들이 했던 음식을 더 많이 먹음으로써, 우리는 건강을 증진시키고 만성 질환에 걸릴 확률을 낮출 수 있다. 우리는 이 블로그를 통해 팔레오 다이어트의 장점과 그것이 더 건강해지고 기분이 나아지려고 노력하는 모든 사람들에게 현명한 선택이 될 수 있는 이유에 대해 논의할 것이다. 체중 감량: 팔레오 다이어트의 가장 잘 알려진 장점 중 하나는 체중 감량을 돕는 능.. 2023. 1. 19. 이전 1 다음 반응형
