반응형 새해1 새해 금연 계획을 성공하기 위한 7가지 방법 담배를 끊는 것은 어려운 일일 수도 있지만, 그것은 또한 여러분의 건강에 매우 유익하다. 담배를 끊는 것은 암, 심장병, 뇌졸중, 그리고 폐병의 낮은 위험을 포함한 많은 이점들을 가지고 있다. 흡연은 치아 누렇게 변색, 입 냄새, 주름을 유발하기 때문에 외모도 향상시킬 수 도 있다. 게다가, 담배를 끊는 것은 장기적으로 상당한 양의 돈을 절약할 수 있다. 금연에는 여러 가지 방법이 있으며, 여러분에게 이상적인 방법은 여러분의 구체적인 요구 사항과 상황에 따라 달라질 것이다. 어떤 사람들은 껌이나 패치와 같은 니코틴 대체 치료법을 사용하는 것이 금단 증상을 완화하는 데 도움이 된다는 것을 발견한다. 다른 사람들은 욕망을 줄이는 데 도움이 되는 처방약으로부터 이익을 얻을 수 있다. 지원 단체에 가입하거나 치.. 2023. 1. 8. 이전 1 다음 반응형