반응형 비타민 A1 최적의 건강을 위해 우리 몸이 필요로 하는 비타민 A 건강을 유지하는데 필요한 중요한 영양소는 비타민 A이다. 이 지용성 비타민은 세포의 발달과 분화, 면역학적 기능, 시력을 증진시키는 것으로 잘 알려져 있다. 그러나, 그것의 장점은 단순히 이러한 기본적인 특징을 넘어선다. 이 글에서, 우리는 여러분의 식단이 이 중요한 영양소를 충분히 가지고 있는지 확인하는 방법뿐만 아니라, 비타민 A의 몇 가지 건강상의 이점에 대해 더 자세히 설명할 것이다. 비타민 A가 시력에 관여하는 것에 대해 논의하는 것으로 시작한다. 빛을 받아 시각적 신호를 뇌에 전달하는 눈의 영역인 망막은 이 영양분에 의존해 제 기능을 한다. 시력 저하는 충분한 비타민 A가 없는 상태에서 빛을 효과적으로 처리할 수 없는 망막의 결과이다. 사실, 개발도상국에서 실명에 기여하는 주요 요인들 중 하나.. 2023. 1. 21. 이전 1 다음 반응형
