반응형 기분전환1 요가의 12가지 이점 요가는 근심과 스트레스와 싸우는 데 효과적이거나 신체적인 활동인 만큼 건강을 조절하기 위해 요즘 눈에 많이 띄는 실천이다. 실천의 목표와 상관없이 건강과 안녕을 보장한다. 요가의 이점은 다양하며 아래에서 몇 가지를 확인할 수 있다! 요가의 이점 여러분이 요가를 연습하고 더 나은 삶의 질을 가지도록 영감을 주기 위해, 우리는 요가가 여러분의 일상에 가져다 줄 12가지 이점을 나누다. 1. 건강 증진 신체 활동의 주요 목적은 또한 요가를 연습하는 동안 전달될 것이다. 매끄럽고 평화로운 실천이기 때문에 에너지를 낭비하는 것이 아니라 오히려 여러 가지 양식이 존재한다고 보는 분들이 많은데, 강렬할 것이라고 하면 믿으셔도 된다. 즉, 요가를 할 때 그 두려움이 타성에서 벗어나지 않는 것이라면, 그 .. 2022. 12. 9. 이전 1 다음 반응형
