반응형 간영양제1 간건강을 위한 필수 영양소 소개 간은 우리의 일반적인 건강과 건강에 중요한 역할을 하는 중요한 기관이다. 혈액순환에서 오염물질을 걸러내고, 소화를 돕는 담즙을 만들고, 다양한 대사과정을 조절하는 역할을 한다. 최적의 기능을 보장하기 위해서는 적절한 영양과 생활습관을 통해 간 건강을 유지하는 것이 중요하다. 이번 글에서는 식생활과 생활습관 개선을 통해 간 건강에 중요한 영양소와 간 건강을 유지하는 방법에 대해 알아본다. 간 건강을 위한 필수 영양소 비타민 A: 간과 다른 장기의 건강을 유지하는 것을 돕는 지용성 비타민이다. 비타민 A가 많이 함유된 음식에는 당근, 고구마, 시금치, 케일이 포함된다. 비타민 C: 활성산소에 의한 손상으로부터 간을 보호하는 산화 방지제이다. 비타민 C가 풍부한 음식에는 오렌지, 딸기, 피망이 포함된다... 2023. 2. 9. 이전 1 다음 반응형
