반응형 #스피루리나 #건강 #슈퍼푸드 #영양 #면역력 #항산화 #클로렐라 #리브어쳐 #시아노아 #모발건강1 스피루리나 효능 총정리 스피루리나는 NASA에서 우주인 비상식량으로 지정할 만큼 영양소가 풍부한 슈퍼푸드예요. 단백질, 비타민, 미네랄, 항산화 성분 등 다양한 영양소를 함유하고 있어 우리 몸에 다방면으로 도움을 줄 수 있다고 하는데요. 스피루리나의 효능과 섭취 시 주의사항, 모발 영양에 특화된 제품까지 꼼꼼하게 알아볼게요.스피루리나, 무엇일까요?스피루리나는 청록색 남조류로, 멕시코나 아프리카에서 즐겨 먹던 식품이에요. 가장 큰 특징은 단백질 함량이 60%나 되는 고단백 식품이라는 점인데요. 다세포로 이루어져 소화 흡수율도 95%나 된다고 해요.풍부한 영양소단백질 외에도 비타민 B군, 칼슘, 철, 마그네슘 등 미네랄이 풍부하게 들어있어요. 수용성 식이섬유와 항산화 성분까지 함유하고 있어 우리 몸에 다양한 도움을 준답니다. 식품.. 2025. 4. 16. 이전 1 다음 반응형
