반응형 #셀레늄 #항산화영양소 #면역력강화 #갑상선건강 #심혈관건강 #암예방 #인지기능개선 #생식건강 #브라질너트 #미량미네랄 #영양보충제 #건강기능식품 #항노화 #바이러스저항력 #뇌건강 #균형잡힌영양 #웰빙라이프 #건강한삶 #영양과학 #항산화파워1 셀레늄의 모든 것: 항산화의 강자, 면역력 증진의 숨은 영웅 셀레늄은 우리 몸에 필수적인 미량 미네랄로, 강력한 항산화 작용과 면역 체계 지원으로 잘 알려져 있습니다. 이 글에서는 셀레늄의 효능, 섭취 방법, 결핍 증상, 그리고 과다 섭취 시 주의사항 등에 대해 자세히 알아보겠습니다.셀레늄이란?셀레늄은 인체에 필수적인 미량 미네랄로, 주기율표에서 원자번호 34번에 위치합니다. 1817년 스웨덴의 화학자 요네 야콥 베르셀리우스에 의해 발견되었으며, 1957년에 그 필수성이 입증되었습니다.셀레늄의 주요 기능강력한 항산화 작용프리라디칼로부터 세포 보호산화 스트레스 감소조기 노화 방지면역 체계 강화T 세포 생성 및 기능 향상바이러스 감염에 대한 저항력 증가염증 반응 조절갑상선 기능 지원갑상선 호르몬 대사에 필수적갑상선 기능 저하증 예방심혈관 건강 증진LDL 콜레스테롤 산.. 2024. 10. 2. 이전 1 다음 반응형